Am 11. und 18. Febraur 2026 besuchten die Auszubildenden der Physiotherapieschule des Klinikums unsere Sportprofilklasse des 9. Jahrgangs, um mit uns ein abwechslungsreiches Projekt durchzuführen, welches aus Theorie und Praxis bestand. An diesen beiden Tagen konnten wir viele neue Erfahrungen zu den Themen Belastung und Entspannung sammeln.
Am 11.2. beschäftigten wir uns zunächst mit dem Thema „Muskeln“ und „Aufbau einer Trainingseinheit“. Dabei lernten wir, welche Muskelgruppen besonders wichtig sind und mit welchen Übungen sie trainiert werden. Anschließend führten wir selbstständig Aufwärmübungen durch und überlegten, worauf man achten muss. Danach erfolgte ein Zirkeltraining, bei dem an verschiedenen Stationen die Muskelgruppen beansprucht wurden.
Am 18.2. lag der Schwerpunkt auf dem Thema „Verletzungen“ und „Entspannung“. Hier lernten wir, wie man verschiedene Verletzungen behandelt und wie man diese mit Tape unterstützen kann. Anschließend testeten wir verschiedene Yoga- und Entspannungsübungen.
Insgesamt waren beide Tage abwechslungsreich. Wir konnten nicht nur unsere sportlichen Fähigkeiten verbessern, sondern auch viel über unseren Körper und ein gesundes Training lernen.
Text: Mila Smid
